¡Usted va a recibir un precioso regalo!¡Un bebé!
¡Usted está embarazada! ¡Felicidades!
 Esta es una hermosa experiencia que puede ser una poco temerosa sobre todo si este es su primer embarazo. Tener un bebé significa que por los próximos nueve meses, usted es responsable de la salud y la vida de su bebé.
Esta nueva vida creciendo dentro de su ser, depende de usted, para poder desarrollarse y crecer fuerte y saluda antes y después del nacer.
¡Un embarazo saludable es posible con el cuidado prenatal!
Al educarse, usted podrá aprender a llevar un embarazo saludable y seguro de posibles complicaciones para usted y su bebé; por esto mismo, es necesario que empiece su cuidado prenatal en cuanto usted se entere que está embarazada.
En el transcurso de los nueve meses, el cuerpo de la mamá y el del bebé pasarán por muchos cambios. Con cada trimestre, habrán nuevas experiencias, exámenes y posibilidades de complicaciones. El objetivo del cuidado prenatal es revisar y supervisar la salud de usted y el desarrollo de su bebé. Al seguir usted su cuidado prenatal, su doctor podrá identificar las posibles complicaciones que pudiesen surgir, antes de que se conviertan en un riesgo para usted y su bebé; además, le podrá responder las preguntas que tenga y darle consejos de cómo aminorar los malestares normales del embarazo.
Ahora usted tendrá que estar pendiente de todo lo que coma y beba, ya que todo lo que usted consuma les afectará a usted y a su bebé. El consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas pueden perjudicar el desarrollo de su bebé. Como parte del cuidado prenatal, su doctor le podrá recomendar una nutrióloga, con quien usted aprenderá sobre sus necesidades de alimentos nutritivos, los que posiblemente cambiarán durante el embarazo. También le revisarán su dieta, peso y si usted desarrollara diabetes prenatal, sus niveles de azúcar. Para cuidar de su nutrición, usted también puede calificar para el programa de WIC, en el que le proporcionarán cupones de alimentos, clases de nutrición y le harán chequeos regulares de su peso y dieta.
El primer trimestre es el período más importante en el desarrollo de su bebé. Los órganos más importantes empiezan a formarse. Estos órganos son muy pequeñitos para verse en este período de su embarazo, pero durante el resto del embarazo, el bebé seguirá creciendo, desarrollándose y subirá de peso contínuamente. Durante el segundo trimestre, usted notará cambios del volumen y forma de su cuerpo, que suceden cuando se mueve y acomoda el bebé que crece dentro de usted. Es posible que durante este período, se pueda averiguar si va a ser niño o niña. Usted continuará subiendo de peso y experimentando nuevas sensaciones, al entrar al tercer trimestre. Cuando el bebé está por nacer, habrán decisiones que deberá tomar, al igual que preparaciones que hacer, para recibir al recién nacido.
Puede ser que todos estos cambios y decisiones sean abrumadores, pero recuerde que su cuerpo se adaptará a las demandas del embarazo. Después de dar a luz, su cuerpo empezará a reajustarse a la forma en que era antes del embarazo. Dése tiempo; le tomó nueve meses tener un bebé y también le tomará tiempo recuperar el cuerpo que tenía antes.
Para aprender más de su embarazo, su doctor puede recomendarle asistir a clases que proveen los hospitales, en las cuales se le proporcionarán recursos e información para cada trimestre del embarazo, además de educación sobre fertilidad, anticonceptivos, preparativos para recibir a su bebé, sus opciones de parto, cuidados básicos post-natales, referencias para un trabajador social si necesita obtener ayuda económica, qué hacer en casos de emergencia, la lactancia, además de muchas otras recomendaciones y ejercicios, para el momento del parto.
No tenga miedo de hacerle preguntas a su doctor, aunque le dé pena hacerlo.Todo lo que usted hable con su doctor, es confidencial. Recuerde que el doctor, necesita saber todo, acerca de su estilo de vida, para asegurar el mejor cuidado para usted y su bebé.
Recuerde que las cinco recomendaciones básicas son: Llevar su cuidado prenatal, seguir todos los consejos de su doctor al pie de la letra, educarse lo más posible sobre cómo cuidarse mejor, comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio.
Ayúdese Usted y déjese ayudar, por profesionales, para disfrutar de un embarazo saludable, que progrese a un parto sin complicaciones, del cual usted reciba en sus brazos a un bebito fuerte y saludable!
Este artículo es presentado a usted con asistencia y un Community Award de March of Dimes, organización nacional de salud, no-lucrativa, con la misión de mejorar la salud de los bebés tratando de reducir la mortalidad y previniéndoles de defectos natales.Fundada en 1938. Para mayor información visite el sitio en Español: http://nacersano.org ,o en inglés: t marchofdimes.com
FUENTE: información supervisada por March of Dimes y complementada de NewYork-Presbyterian Hospital, http://www.nyp.org |
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