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American Lung association

Reconosca las señales de peligro del Asma

AMERICAN LUNG ASSOCIATION

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

..............MISION: LIBERTAD.


LAS MUJERES PUEDEN DEJAR DE FUMARSe necesitan agentes para una misión especial. La misión, si se decide a aceptarla, es liberarse de por vida del humo del cigarro. Los agentes para esta misión necesitan ser fumadores de dos, o tres cigarrillos o hasta tres o más cajetillas al día. Los agentes que califican para cumplir con esta misión, pueden ser de distintas edades y nacionalidades, de ambos sexos, y diferentes ámbitos sociales, pero que tengan el mismo interés y meta a lograr. El interés debe ser “Mejorar su salud para mejorar su calidad de vida” y la meta es “Disfrutar de por vida de los beneficios que obtendrán al romper la cadena que los ata al cigarro”.

Para que los agentes completen la misión exitosamente, necesitan entender y aceptar que para renunciar al cigarro, con éxito y poder salvarse de los riesgos a los que se exponen, necesitan comprometerse consigo mismos y perseverar, porque dejar de fumar no es cosa de tener suerte. Para completar la misión, todos los agentes necesitan crear un plan de acción que les ayude a ir eliminando las trampas que los mantienen presos en este mortal habito, y al que han sido conducidos por las compañías tabacaleras.

DEJE DE FUMAR

................RAZON:

MEJORAR SU SALUD Y CALIDAD DE VIDA

Las enfermedades graves que se adquieren por fumar deben de estar al principio de la lista de todas las razones que se vayan a enlistar para dejar de fumar, porque fumar es la causa de muerte número uno de las muertes evitables. La mitad de los fumadores que continúan fumando, van disminuyendo su vida en cada cigarro, hasta que acaban muriendo por alguna de las muchas enfermedades crónicas que provoca la complicidad del tabaco y el humo del cigarro. DEJE DE FUMAR

 

Las enfermedades que se adquieren por fumar son provocadas por los problemas de respiración y circulación que se generan, las que empiezan por dificultar y limitar las actividades de la vida cotidiana, entre la que están: salir a caminar, jugar con los niños, o incluso llevar un ritmo normal de trabajo, y así continúa afectando la salud y la calidad de vida; en cambio, al dejar de fumar, los riesgos se reducen de manera inmediata, es decir, al apagar su ultimo cigarro, empiezan los beneficios en la salud.

...............RECOMENDACIONES DE LOS EXPERTOS:

• “Millones de personas tienen problemas de salud causados por fumar. Fumar cigarros y exponerse al humo del cigarro causa en Estados Unidos cada año aproximadamente 438,000 muertes que se podían haber evitado.” U.S. National Cancer Institute (NCI)

• “Se sabe que fumar, es la causa principal de cáncer, pero como el cigarro afecta a todos los órganos del cuerpo, la realidad es que la salud de un fumador se afecta seriamente en general”. 2004 Surgeon General’s Report on the Health Consequences of Smoking

• Un fumador reduce su riesgo de enfermedades graves y discapacitantes, con sólo dejar de fumar y esto es a cualquier edad. Se ha comprobado que incluso el riesgo del cáncer, se puede reducir al dejar de fumar.. American Heart Association

................ALERTA:

Todos los agentes que decidan aceptar esta misión, deben de Rechaze la tentacionestar conscientes que no es una misión fácil y que probablemente encontrarán obstáculos y retos que tengan que ir eliminando para dejar de fumar. Todo lo que le ofrece la tentación o le invita a “una fumadita”, es considerado obstáculo o un reto al que hay que vencer.

La mejor manera para cumplir con su misión, es que se descubran los obstáculos y que se vayan venciendo los retos que se les vayan interponiendo. Para lograrlo, deberá buscar las soluciones de los obstáculos y las opciones de ayuda que les permita llegar a la meta final de renunciar al cigarro y lograr liberarse.

Todo agente necesita estar preparado para enfrentarse al arma principal y más poderosa de la adicción: LA NICOTINA.

.................LOS HECHOS:

Cuando uno fuma, la nicotina se adentra profundamente en los pulmones, de donde pasa a la corriente sanguínea casi de inmediato, y empieza a ser distribuida a todo el organismo, y a su paso va atacando a todos los órganos, incluyendo los órganos vitales, el sistema hormonal y el cerebro, al que no sólo afecta físicamente, sino que empieza a controlar, dado que en cuanto empieza a bajar el nivel de nicotina, el cerebro del fumador empieza a ordenar el sentir necesidad de nicotina el cigarro afecta su piel su sangre sus huesos su viday continuará fumando.

Al sentir la necesidad de nicotina, se provoca el ansia y el antojo de fumar, lo cual provoca que el fumador no sólo siga fumando, sino que aumente el número de cigarros. También interfiere con la información que pasa por los nervios, lo que puede llevar a la persona a sentimientos de ansiedad, depresión, enojo o irritabilidad, entre otros. Cuando el sistema nervioso se adapta a la nicotina, es cuando los fumadores incrementan el número de cigarros y el nivel de nicotina en la sangre. Con el tiempo el fumador desarrolla un nivel de tolerancia a la nicotina, el que sentirá que necesita mantener. De hecho, cuando se inhala el humo del cigarro, la nicotina llega al cerebro más rápido que otras drogas que entran por vía intravenosa.

...............¿LISTO PARA ATREVERSE Y

.......................... LLEVAR A CABO ESTA MISION?

DEJE DE FUMARNo se preocupe por pensar que va a estar solo en esta misión en la que no sólo va a USTED NO ESTA SOLOsalvar su salud, sino que tendrá la oportunidad de mejorar su vida. Usted va a recibir ayuda con sólo llamar a la línea gratuita:

1-800-45-66-3863 (1800-45-NO FUME)

Al llamar las personas reciben la información que les ayuda a liberarse de las trampas que le mantienen dentro de las garras del cigarro.

Como se comentó anteriormente, la mejor manera de realizar con éxito la misión de liberarse del habito de fumar, es con un "Plan de Acción". El que se explicará en nuestra próxima edición. Esté pendiente.

“Gracias por compartir esta información con los fumadores a los que usted quiere ayudar”

 

Revista dedicada al cuidado de la salud de la familia y la comunidad en inglés y español

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