Healthier Living

Viviendo Saludable

El Condado coordina unos talleres interactivos llamados: "Viviendo saludable", en los cuales se enseña y se practican habilidades necesarias para alcanzar metas relacionadas con el cuidado de salud. Los talleres se llevan a cabo una vez a la semana y son para personas con condiciones de salud crónicas, tales como artritis, depresión, enfermedades del corazón, diabetes, EPOC, o cualquier otra enfermedad crónica. Hay clases que son exclusivas para personas con diabetes.

El programa de clases "Viviendo Saludable" fue diseñado por la Universidad de Stanford, y se ha comprobado que los participantes obtienen resultados positivos en su salud y una notable reducción en sus gastos de atención médica.

Las clases son de 10 a 15 personas y son dirigidas por dos personas que también tienen una enfermedad crónica y que fueron previamente entrenadas para ayudarse y ayudar a otras personas a mejorar su salud y su calidad de vida. Los temas incluyen dieta, ejercicio, la administración de medicamentos, manejo de los síntomas y sentimientos, la resolución de problemas, relajación, comunicación con los proveedores de salud, y cómo enfrentarse a emociones difíciles.

Los talleres del programa Viviendo Saludable están disponibles en varios sitios del Condado. Se invita a participar a todas las personas que deseen aprender a control de su enfermedad para mejorar su calidad de viva, a sus familiares, proveedores de cuidados, y a los médicos interesados en asistir.

Los talleres se llevaron a cabo una vez a la semana durante seis semanas

Talleres de "Viviendo Saludable"

07 de junio al 12 de julio ( sábado) de 11:30 am a 2 pm en la Biblioteca de Point Loma Library, 3701 Voltaire St , San Diego 92107

16 de junio al 21 de julio ( lunes) 01:30-4 p.m. en City Heights Square, 4065 43rd St. , San Diego 92105 .

25 de junio al 30 de julio ( miércoles) de 09:30 am hasta el mediodía en Poway Villas, 13001 Bowron Rd . , Poway 92064

11 de julio al 15 de agosto ( viernes ) de 9 a 11:30 pm en de 9 a 11:30
am en el Centro Comunitario ubicado en 210 Park Avenue., Escondido 92025.

12 de julio al 16 de agosto ( sábado ) de 1 a 3:30 pm en la Biblioteca de Casa de Oro Library , 9805 Campo Rd . , Spring Valley 91977.

15 de julio a través de 19 de agosto ( martes) de 10:15 am a 12:45 pm en OASIS , tercer piso de Macy, 1702 Camino del Rio Norte , San Diego 92108 .

4 de agosto al 8 de septiembre (lunes) ( sábado ) de 9:30 am a 12 pm en en el Centro de Bienestar Gary y Mary West, 1524 Fourth Ave., San Diego 92101.

6 de agosto al 10 de septiembre ( Miércoles ) de 1 a 3:30 pm en de 11:30
am a 2 pm en la Biblioteca de San Marcos, 2 Centro Cívico Dr., San Marcos 92069.

En Español - 15 de julio hasta el 19 de agosto (Martes) de 1 a 3:30 pm en la oficina de Public Authority , ubicada en el 780 Bay Blvd . # 200 , Chula Vista 91910 .

En Español - 12 de agosto al 16 de septiembre (Martes) de 1 a 3:30 pm en la oficina de Public Authority , ubicada en el 780 Bay Blvd . # 200 , Chula Vista 91910 .

16 de agosto al 20 de septiembre ( sábado ) de 11:30 am las 2 pm en la Biblioteca Central de San Diego, 330 Parque Blvd.., San Diego 92101.