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(Se requiere WIC SAN YSIDRO HEALTH CENTER AYUDANDO A LA COMUNIDAD |
Los alimentos de WIC ayudan a los niños a crecer saludables!
....“En el programa de WIC queremos asegurar que las mujeres inscritas aprendan hábitos saludables y reciban alimentos nutritivos para que obtengan los nutrientes que les ayuden a mejorar su salud ,” comentó comentó Jeanette Salazar, directora del WIC San Ysidro Health Center, agregando: “A nuestras suscritas al programa, las referimos a los cuidados médicos necesarios, les proveemos de asesoría de acuerdo a sus necesidades y también les damos vales WIC, para que obtengan alimentos nutritivos en la tienda de s ..."Todo esto, es porque sabemos que si están en riesgo nutricional es por su situación economica y gracias a los fondos federales que recibimos para nuestro programa, nosotros podemos ayudarles.” ....Los vales de alimentos del WIC se entregan en paquetes mensuales que contienen los alimentos necesarios para cuidar de una buena nutrición. Estos alimentos de WIC son seleccionados por proveerl los nutrientes necesarios de una dieta completa y son: proteínas, fibra, hierro, calcio, y vitaminas A y C. ..• Los alimentos de WIC incluyen: ....• LECHE Y QUESO Lácteos altos en calcio, proteína y vitamina A, para fortalecer los huesos y dientes. ....• HUEVOS, MANTEQUILLA DE CACAHUATE Y FRIJOLES, que ofrecen proteína y minerales para el crecimiento del cerebro y los músculos. ....• ZANAHORIAS, que son ricas en vitamina A, beta caroteno, fibra dietética, antioxidantes y minerales. ....• CEREALES para los bebés, las madres y sus infantes. Los cereales seleccionados son los que ofrecen más nutrientes y que son altos en hierro y fibra, lo necesario para un desarrollo cerebral adecuado. Los cereales de WIC que su hijo come, ahora podrían ayudarle a desempeñarse bien en la escuela y más adelante, podría disminuir la probabilidad de problemas de conducta. high in iron. .. ..• FÓRMULA para los bebés con intolerancia a la leche que no toman pecho. Esta fórmula para infantes tiene hierro como suplemento.. ....• JUGOS son jugos de fruta seleccionados por ser ricos en vitamina C . ....• ATÚN es una excelente fuente de proteína de alta calidad para las mujeres embarazadas. Es rico en una variedad de nutrientes importantes, que incluyen selenio, magnesio y potasio; las vitaminas B, niacina, B1 y B6; y, quizá el más importante de todos, los ácidos grasos esenciales, el omega-3. ...Al obtener los nutrientes adecuados, las mujeres pueden disminuir el riesgo de parto prematuro, el riesgo de que nazca el bebé con bajo peso, u otros riesgos de salud, relacionados a recién nacidos, como son: retraso mental, problemas neurológicos, deformidades pulmonares, entre otros. También al educar a las nuevas madres durante su embarazo, ellas pueden mejorar su salud y la de su familia para el resto de sus vidas. • El WIC significa: Alimentos sanos y consejos provechosos para familias más sanas y fuertes. ...... Para saber si usted o sus hijos califican y para inscribirse en WIC, favor de llamar a WIC del San Ysidro Health Center al 619-426-7966. |
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