 |
||
|
PAG..... 1...... Cuando el asma está totalmente controlada, se puede disfrutar de la mayoría de los deportes y de "Una Vida Sin Límites"
......El ejercicio es bueno para la salud física y el bienestar emocional. Sin embargo, para muchos niños con asma, la actividad física como correr, o andar en bicicleta puede causar ¿Cómo ocurre? ......Cuando un niño tiene asma, los músculos alrededor de las vías respiratorias se inflaman, estrechan y producen moco espeso que empieza a obstruir las vías respiratorias y a dificultar la respiración. Es cuando se presenta un ataque de asma. ......El asma es una enfermedad común, que afecta a aproximadamente al 14% de los niños, y al 12% de los adultos en el Condado de San Diego, de acuerdo a datos de la American Lung Association. El problema es que el asma puede ser grave. Cada año son más de 2 000 las personas que ingresan al hospital con síntomas de asma en el Condado de San Diego. (Más información acerca del asma en nuestra región se encuentra en inglés en el reporte anual de la American Lung Association titulado "San Diego Asthma Report Card" en http://asthmasandiego.org/) ......Hay muchos factores que desencadenan un episodio de asma, y el ejercicio es un factor de los más comunes. Aunque el 80% de las personas con asma tienen un aumento de los síntomas con el ejercicio, son muchos lo que no siendo asmáticos, tienen síntomas de asma durante o después del ejercicio. Una vez que se detiene el ejercicio, paran los síntomas de asma, incluso sin tratamiento, pero después de 20-60 minutos. Los deportes de equipo que requieren un gasto rápido de energía, como la natación, el béisbol, el fútbol americano, la lucha libre, el golf, la gimnásia, las carreras de velocidad y el surfing tienen menos probabilidades de desencadenar el asma que los deportes que requieren una actividad continua como el fútbol soccer, el baloncesto, tennis , hockey y las carreras de larga distancia. Sin embargo, muchos asmáticos han descubierto que con el entrenamiento y el tratamiento médico adecuados, pueden sobresalir en el deporte de su preferencia.
El asma inducida por ejercicio se puede tratar exitosamente con medicamentos. ......El tratamiento varía de acuerdo a la relación de los síntomas y los factores desencadenantes de cada persona, los cuales pueden ser el polvo, polen, el clima y la caspa de mascotas, etc., y que se deben evitar como parte del tratamiento, que también incluye una combinación de medicamentos. Los inhaladores que aunque son de duración corta ayudan en el alivio rápido de los síntomas y otros medicamentos de acción prolongada para mantener el control del asma. Muchos niños antes del ejercicio se benefician usando 15 minutos antes del ejercicio un broncodilatador de acción corta llamado albuterol. Otros, prefieren utilizar un broncodilatador en spray de acción prolongada antes de la escuela, porque dura hasta 12 horas y les permite participar en todos los deportes de su clase de educación física. Además de medicamentos, un período de calentamiento antes de iniciar la actividad física o realizar ejercicio, puede disminuir la opresión en el pecho que se produce tras el esfuerzo. Un período de calentamiento, incluye estiramiento y trote antes de iniciar una actividad extenuante, y lo cual evita que el cambio de temperatura demasiado rápida del aire en los pulmones pueda desencadenar un episodio de asma. ¿Cuándo se debe ... CONTINUA EN PAG 2 | Este articulo en formato PDF | This article in ENGLISH
|
||
TEL. 619-427-4111 EMAIL: salud@infooption.com Para saber más de la revista SALUD+HEALTH INFO haga click AQUI La revista SALUD+HEALTH INFO es una publicación de ditribución gratuita en el Condado de San Diego. Es realizada con la finalidad de informar y educar a la comunidad. La información no pretende sustituir una consulta médica, si usted se ha sentido enfermo, o duda de su estado de salud de usted o algún familiar y busca orientación, lo mejor es que consulte a su médico. Recuerde que nada en el internet u otro medio como radio, televisión o publicaciones, puede sustituir una consulta médica personalizada y por favor evite auto-recetarse. |
||
Bienvenido a la primer revista dedicada al cuidado de la salud
info
The first, the best & the only English & Spanish Magazine in San Diego, California
silbancias, tos, falta de aliento, y opresión en el pecho. Estas son señales de alerta del asma inducida por ejercicio, también se pueden presentar con el llanto y berrinches en los niños muy pequeños, y si no se trata pueden variar de leves silbancías a grave dificultad para respirar.
