infoEs saludable y atractiva una persona delgada pero No es atractivo enfermarse en el intento ...Conciencia de ...trastornos alimenticios
La mayoría de las personas sabe mi nombre y reconocen mi cara. Soy una super modelo... Lo que la mayoría de las personas no sabe es que me estoy recuperando de un trastorno alimenticio. Casi todas las modelos hoy en día son muy delgadas. Al principio de mi carrera, al igual que casi todas las modelos con las que trabajé, yoestaba bajo una dieta muy estricta. En algún punto, sin embargo, mi dieta se convirtió en algo más – un trastorno alimenticio. Empecé a permitirme menos y menos comida, eventualmente comía sólo una ensalada o una fruta en todo el día. Seguí haciendo ejercicio todos los días. Bajé 20 libras. .. Y yo aún pensaba que estaba muy gorda. Pronto me di cuenta de cambios en mi cuerpo. Dejé de menstruar. Mi cabello se volvió quebradizo y se me empezó a caer. Tenía ojeras. Siempre estaba exhausta y tenia frío. Frecuentemente me sentía mareada y el corazón me latía muy rápido en ocasiones. Estos síntomas me preocuparon, pero yo seguí con mi dieta y ejercicio porque todavía me veía en el espejo y pensaba que me veía gorda. Mis amigos y familiares comenzaron a preocuparse por mí. Yo negué tener un problema; después de todo, no es fuera de lo común que las modelos estén a dieta y hagan ejercicio. Comencé a mentirles a mis amigos y familiares sobre qué tanto comía. Me decía a mí misma que ellos simplemente no entendían que era algo que yo necesitaba hacer para ser una buena modelo. Pretendí ser feliz y estar sana. En verdad, estaba deprimida y comencé a a espantarme por mi salud. Finalmente, mi madre y mi hermana hicieron algo que me salvó la vida. Me enfrentaron acerca de mi trastorno alimenticio y me dijeron que tenía que ir con un doctor. La primera vez que fui con mi doctora, ella me explicó lo enferma que estaba, que hasta podría morirme si seguía limitando lo que comía. Me canalizó a un psiquiatra que se especializa en trastornos alimenticios. Desde entonces, he estado trabajando con el psiquiatra, mi doctora y un nutriólogo. La recuperación ha sido un proceso largo. Aún tengo un gran camino por recorrer, pero he mejorado en cuanto a ver mi cuerpo de manera realista y llevar una alimentación saludable. El reconocer que tengo un trastorno alimenticio y buscar tratamiento ha sido el mayor desafío que he tenido que enfrentar. |
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¿Que es un Trastorno Alimenticio? Las personas con trastornos alimenticio están obsesionadas y batallan todos los días con su peso y cómo se ven sus cuerpos. |
Hay dos tipos principales de trastornos alimenticios: la anorexia y la bulimia |
ANOREXIA • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Las personas con anorexia temen subir de peso, aun y cuando en verdad tengan un peso menor a lo debido. Algunas personas con anorexia limitan la comida que se permiten comer. Otras se provocan el vómito o usan laxantes, enemas o diuréticos (pastillas u otras preparaciones que causan la pérdida del peso líquido al orinar en exceso). BULIMIA • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Las personas con bulimia comen en exceso (el comer más en cierto lapso de tiempo que lo que la mayoría de las personas comerían en ese lapso) y luego usan algún método para intentar evitar subir de peso. Las personas que comen en exceso sienten una falta de control sobre lo que comen o la cantidad de lo que comen. ¿ QUIENES ESTáN MAS PROPENSAS A PADECER DE TRASTORNOS ALIMENTICIOS ? Más frecuentemente, las personas desarrollan los trastornos alimenticios mientras están en la adolescencia o al entrar a los 20. Las mujeres y las niñas son más propensas a tener un trastorno alimenticio que los hombres y los niños. En Estados Unidos, los trastornos alimenticios son más comunes en las mujeres caucásicas, hispanas e indias americanas jóvenes y menos comunes en las mujeres afro-americanas y asiáticas. Ciertos grupos de atletas competitivos (como las corredoras de distancias largas y gimnastas y los físico-culturistas) son más propensos a desarrollar trastornos alimenticios. Muchas personas con trastornos alimenticios también padecen de otra enfermedad psiquiátrica, tal como la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo, el abuso de sustancias, la ansiedad o problemas de personalidad. Las personas con trastornos alimenticios frecuentemente reportan un historial de abuso psicológico, físico y/o sexual. ¿ CóMO SE TRATAN LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS ? La recuperación de un trastorno alimenticio es difícil y toma tiempo. La persona necesita trabajar con un psiquiatra por muchos años para desarrollar una imagen positiva de su cuerpo y hábitos alimenticios saludables. Sin tratamiento, los trastornos alimenticios pueden causar daño permanente a su cuerpo, afectar su trabajo y vida social, y hasta pueden llevar a la muerte. La terapia familiar o de parejas podría ser utilizada para ayudar a sanar y mejorar las relaciones con los familiares. Los grupos de apoyo y los programas de 12 pasos pueden ayudar a evitar que una persona que se está recuperando de un trastorno alimenticio tenga una recaída en comportamientos no saludables. Los estudios indican que los medicamentos antidepresivos pueden ayudar a disminuir el comer en exceso y el purgarse en las personas con bulimia. Estos medicamentos deben ser parte de un plan de tratamiento completo. Los antidepresivos generalmente no son utilizados para personas con anorexia durante la rehabilitación alimenticia.
“ Nationwide Eating Disorders Awareness” Un llamado de conciencia a nivel nacional en los Estados Unidos del 15 de Marzo al 30 de Abril. |
Nutrición y Aprendizaje La forma de pensar , razonar y aprendizaje de nuestros hijos puede ser afectado al llevar una mala alimentación, una dieta exagerada, inactividad y por mantener hambre. Hay varios hallazgos de estudios clínicos que enfatizan la importancia de que los padres presten atención a lo que sus hijos comen y cómo afecta al cerebro y su capacidad para aprender en la escuela....Más |
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