El Impacto del Estrés

en Familias,

Niños y Jóvenes

Introducción

...Las personas con buena salud emocional son seguras de sí mismas, conscientes de sus actos, sus sentimientos, tienen el control de su vida, han aprendido la manera de hacer frente a los problemas normales de la vida y al estrés causado por los mismos, por lo que se sienten bien, y pueden tener relaciones saludables y estables. Sin embargo, en la vida pueden suceder varias situaciones o cambios que trastornen la estabilidad de la salud emocional y produzcan intensos sentimientos de estrés, ansiedad y/o depresión. Sucesos como la perdida del trabajo, que uno de los hijos se vaya o regrese al hogar, padecer de una enfermedad crónica o la pena de la muerte de un ser querido, divorciarse o casarse, sufrir un accidente, lograr un ascenso en el trabajo, padecer problemas de dinero, cambiarse de hogar o a otra ciudad, o tener un bebé. Estas situaciones o cambios pueden ser “buenos”, y pueden provocar tanto estrés como los cambios o situaciones “malas”. Pero reconociendo los problemas y buscando la ayuda necesaria desde el inicio, se puede uno ayudar a sí mismo, a sus hijos y a la familia entera, para salir adelante de los tiempos difíciles hacia tiempos mejores, más felices y saludables.

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