Un menor de 2 años fumando Hooka!

Tiene comentarios?

La dependencia del tabaco se relaciona a ...
una adicción de nicotina

La adicción de nicotina

....Fumar es la causa principal de muerte prematura, y evitable. Cada año en Estados Unidos el tabaquismo y la exposición al humo de tabaco, causan alrededor de 438 000 muertes. De las cuales, alrededor del 40 por ciento son por cáncer, 35 por ciento son por enfermedades del corazón y derrames cerebrales, y el 25 por ciento, son por enfermedades pulmonares.

....La mayoría de las personas piensan que fumar es un mal hábito, y que por lo mismo se puede parar en cuanto se decida. Especialmente los fumadores que quieren intentar dejar de fumar por primera vez. De hecho los fumadores no son conscientes de su adicción, y la mayoría de ellos se sorprenden al saber que tienen una adicción.

¿Cual es la diferencia entre el hábito y la adicción?

....Los hábitos son parte de nuestra personalidad y forma de ser, pero cuando se convierten en obsesivos y nocivos, se vuelven adicciones. La adicción puede ser de muchas formas. Las más comunes implican comporta- mientos perjudiciales y repetitivos y el abuso de sustancias. Estas adicciones pueden dolernos y lastiman a nuestros seres queridos. Para salir de la adicción necesitamos buscar ayuda.

....El abuso de sustancias crea una dependencia. La dependencia se caracterizan por la búsqueda compulsiva de drogas, a sabiendas de que su uso tendrá consecuencias negativas, y en esta descripción entra “fumar tabaco”. Para dejar de fumar con éxito por largo plazo, puede ayudar el saber cómo funciona la adicción a la nicotina, y lo que se necesita para liberarse de ella.

¿Qué tan adictiva es la nicotina?

....La nicotina es altamente adictiva. La mayoría de los fumadores, fuman por su adicción a la nicotina. Además de las propiedades adictivas de la nicotina, otros factores a considerar incluyen su alto nivel de disponibilidad, la fuerte comercialización y los buenos métodos publicitarios de las empresas tabacaleras.

....Investigaciones recientes han demostrado que la nicotina actúa sobre el cerebro para producir una serie de efectos en el comportamiento, pero, además, activa el circuito cerebral que regula los sentimientos de placer, los que ofrecen una sensación de recompensa. Un neurotransmisor llamado dopamina es una de las principales sustancias químicas del cerebro que participan en la mediación del deseo de consumir drogas. La nicotina, aumenta los niveles de dopamina y su potencial abuso.

....Fumar cigarros produce una distribución rápida de la nicotina en el cerebro. La nicotina en el humo del tabaco inhalado, pasa de los pulmones al torrente sanguíneo y llega al cerebro del fumador, en sólo 7 o 10 segundos. Una vez allí, la nicotina provoca una serie de reacciones químicas que crean un sentimiento temporal de placer para el fumador, pero estas sensaciones son de corta duración. Cuando el nivel de nicotina en la sangre disminuye, el fumador se siente nervioso, agitado, y para aliviar esta forma de sentirse, prende un cigarro y continúa en el círculo vicioso de la adicción.

....La mayoría de los fumadores dicen que la razón para fumar es manejar el estrés. Cuando la persona está estresada, el impulso de fumar puede ser mayor, y suele suceder con mayor intensidad cuando se está tratando de salir de la adicción. Las personas sienten necesidad de fumar cuando quieren calmarse. Esto no significa que se necesite forzosamente fumar, ni significa que se va a fallar en el intento. Lo que sí se ha comprobado es que el consumo de tabaco crea más estrés. Fumar no hace que la vida sea mejor. Fumar no alivia el estrés, y no soluciona los problemas.

....La liberación de la adicción a la nicotina llega gradualmente. Se avanza en la medida en que los métodos de su plan de acción le ayuden a ir sustituyendo los viejos hábitos, por opciones nuevas, más saludables. El estrés es parte de la vida, y aprender a manejarlo sin nicotina es parte del éxito. Con el tiempo, la persona encontrará que el estrés es más fácil de sobrellevar cuando es libre de la addicción a la nicotina y del humo de tabaco.

Para las personas que deseen dejar de fumar, La Línea de Ayuda para Fumadores de California al 1-800-45-NO-FUME es un recurso de ayuda del Condado de San Diego que ofrece a las personas que llaman de todo el estado varios consejos de cómo dejar de fumar.

La revista SALUD+HEALTH INFO es una publicación de ditribución gratuita en el Condado de San Diego.Es realizada con la finalidad de informar y educar a la comunidad. La información no pretende sustituir una consulta médica, si usted se ha sentido enfermo, o duda de su estado de salud de usted o algún familiar y busca orientación, lo mejor es que consulte a su médico. Recuerde que nada en el internet u otro medio como radio, television o publicaciones, puede sustituir una consulta médica personalizada y porfavor evite auto-recetarse.

Salud+HealthInfo is for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for personal medical attention, diagnosis or hands-on treatment. If you are concerned abut your health or that of a child, please consult your family's physician or health provider immediately and do not try to diagnose yourself. Salud+Health Info is published and distributed free of charge by Info Option Network (ION) Publishing Company. Copyright © 2001-2009 Info Option Network

About Us | Privacy Policy | Disclaimer | Contact Us TEL- 619-427-4111