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Alimentación saludable es posible a buen precio
Consumir frutas y verduras es muy importante para seguir una dieta saludable. Y para disfrutar de todas sus propiedades nutricionales al mejor precio, es preferible elegir los productos de temporada.
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Lavarse las manos es muy sencillo y es la mejor manera de cuidar su salud
Enfermedades muy graves se pueden evitar con: Lavarse las manos. Las manos recogen los gérmenes de todas las superficies que tocan, tambien de los alimentos y pueden pasarse de una persona a otras.
Para ayudar a que los contagios de las enfermedades de la temporada sean mínimos, durante el mes de diciembre se dedica una semana a la promoción de la importancia de lavarse las manos, sin embargo, es algo tan importante que debería de hacerse durante todo el año.
Los Centros para el Control de Enfermedades mencionan: "lo más importante que usted puede hacer para protejer su salud es lavarse las manos. Al hacerlo, se puede prevenir la gripe y enfermedades más graves como la hepatitis A, meningitis y diarrea infecciosa.
Para lavarse las manos de manera adecuada se debe hacer con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Las manos se deben lavar por delante y por detrás, entre los dedos y debajo de las uñas. Para hacerlo por el tiempo necesario puede ayudarse cantando dos coros de las canciones "Pinpón es un muñeco" o "Happy Birthday" porque duran alrededor de los 20 segundos necesarios, y enseñe a sus hijos a hacer lo mismo.
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Cuidado con anuncios fraudulentos, estafas y suplantación de identidad
Esta temporada de fiestas, el FBI recuerda a los consumidores que tengan cuidado con los delincuentes cibernéticos y sus maneras agresivas y creativas para robar dinero e información personal. Los estafadores utilizan muchas técnicas para engañar a las víctimas potenciales, incluyendo las subastas fraudulentas, mercancía reenvío comprar con una tarjeta de crédito robada, venta de tarjetas de regalo fraudulentas o robada a través de sitios de subastas a precios de descuento, y correos electrónicos que promueven mercancías de marca a precios de gangala que resultan en productos falsificados.
Desconfíe de los correos electrónicos o mensajes de texto que le reporten un problema o que le hagan preguntas con respecto a una de sus cuentas financieras. En esta estafa, se le puede dirigir a seguir un enlace o a que llame al número que aparece en el mensaje para actualizar su cuenta o corregir el problema. El enlace podria dirigirle a una persona, o a un sitio Web fraudulento que puede parecer legítimo, sin serlo. Y toda la información personal que usted les proporciona, como el número de cuenta y número de identificación personal (PIN), le será robado. Para mantenerse al día puede visitar el sitio del FBI Web site y para reportar un fraude llene una forma IC3 en el sitio www.ic3.gov.
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Un ratón silvestre da positivo a Hantavirus
SAN DIEGO- Diciembre 6, 2012- Oficiales del Departamento de Salud Ambiental del Condado de San Diego informaron que un ratón silvestre capturado durante el monitoreo de rutina en el parque regional "Campo", resultó positivo a la prueba de Hantavirus.
El Hantavirus es una infección de los roedores silvestres que se encuentra principalmente en el ratón ciervo (deer mice). El virus no causa enfermedad en los animales portadores, pero las personas se enferman con el virus cuando se exponen al polvo contaminado por la orina, saliva y excrementos de los ratones y sus nidos.
El Síndrome Pulmonar por Hantavirus, o HPS, por sus siglas en inglés, es una enfermedad que puede conducir a problemas respiratorios graves y en algunos casos a la muerte... Continúa
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Proteja a su familia de la tos ferina
..Tres niños de diferentes escuelas contrajeron tos ferina, también llamada en inglés pertussis, y whooping cough. Oficiales del departamento de salud pública del condado, County Health and Human Services Agency (HHSA), advirten que la tosferina es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa.
Cuando los niños enferman con tos ferina desarrollan flemas espesas que se adhieren a la tráquea provocándoles la reacción de toser. Los ataques de tos son tan severos que les dificultan el comer, beber o respirar. Los ataques de tos pueden durar de dos a tres semanas, o más. Algunas veces durante los episodios de tos, la dificultad del niño para respirar provoca sonidos silbantes. La enfermedad es más severa cuando ocurre a niños muy pequeños, y es cuando normalmente requiere hospitalización.
A los estudiantes y personal de las escuelas se les ha hecho llegar informacion sobre el riesgo y los sintomas de la enfermedad . Por la similitud de síntomas, al principio la mayoría de las personas confunden la tosferina con la gripe (influenza). La tosferina. ... Continúa
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ALERTA
Beneficiarios de Medicare en Riesgo de Estafas
Centers of Medicare
Medicare es un programa de seguro médico para las personas de la tercera edad y es administrado por el gobierno federal. El Período de Apertura de Inscripción para los distintos planes de Medicare, que es desde el 15 de octubre al 7 de diciembre, es el momento en que los nuevos y los actuales beneficiarios de Medicare pueden revisar y comparar las diferentes opciones en la cobertura de los servicios de atención de salud y medicamentos de prescripción médica, para elegir lo que mejor se adapte a sus necesidades médicas. El riesgo de convertirse en víctimas de robo de identidad y otras estafas sucede durante todo el año pero este periodo de apertura de inscripción, es cuando tanto los nuevos como los actuales beneficiarios de Medicare se enfrentan a mayor riesgo.Tenga cuidado con los "vendedores puerta a puerta". Los agentes de seguros no pueden solicitar negocios para Medicare parte "D" o Medicare Advantage sin previa cita, y las reuniones deben ser de educación y consulta para la comunidad, y se debe dudar si solo se habla de ventas o contratos.
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Primer muerte por influenza en San Diego
SAN DIEGO, Noviembre 21 – Oficiales del departamento de salud pública informaron que una mujer de 89 años es la primer persona que fallece por complicasiones de la gripe en el Condado de San Diego, y recomiendan la vacuna anti-gripal como medida de prevención.
"Esta muerte es un recordatorio de que la gripe, puede ser mortal. La mejor protección contra la gripe es la vacuna anti-gripal, y no es tarde para vacunarse", comentó la Dra. Wilma Wooten, Directora de salud pública del condado.
La gripe puede agravarse en las personas de edad avanzada,los niños y las personas con enfermedades crónicas.
Se cuenta con lotes de vacuna anti-gripal suficientes. las personas que no tienen aseguranza médica pueden llamar al 211o visistar el sitio sdiz.org para obtener una lista de los sitios a donde se están ofreciendo las vacunas.
Además de vacunarse, la Dra.Wooten recomienda lavarse las manos bien y con frecuencia o usar desinfectantes de manos, y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Tambien se debe recordar que es importante cuidar la limpieza de superficies de contacto común.
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Joven Austriaco realiza un salto record
......Noviembre 12- El austríaco Felix Baumgartner se ha convertido en el primer humano en romper la barrera del sonido en una caída libre de 39 068 metros. Al aterrizar, en sus primeras declaraciones, Baumgartner comentó que durante los primeros momentos pensó que perdería la consciencia por lo "violento" de la caída y la velocidad del descenso. "Ha sido más difícil de los que todos nos esperábamos. En los primeros 40 segundos, la velocidad de la caída es de 1 173 kilómetros por hora. Estás bajo tanta presión, que no sientes el aire".
A pesar de esos momentos críticos Baumgartner no abrió un paracaídas especial que le podria ayudar a estabilizar el descenso y dijo que siempre supo lo qué estaba sucediendo durante la caída.
Antes del evento, Baumgartner estubo usando un traje especial que le protegería de las temperaturas de hasta 70 grados bajo cero que se registran en la estratosfera, y estubo aclimatando su cuerpo antes del lanzamiento. Además de ofrecerle oxigeno, la cápsula y el traje le resguardaban de una presión tan baja podria causarle irreparables lesiones internas.
El aventurero austríaco, se preparó cinco años para esta misión con ejercicios de condición fisica, alimentación, terapia psicológica, y al realizar esta hazaña, logró batir tres de los cuatro récords que se había propuesto: el primero de superar la velocidad del sonido (más de 1.100 kilómetros por hora) sin ayuda mecánica; el segundo realizar el salto con paracaídas desde la mayor altura posible y tercera subir al punto más alejado de la tierra.
El 11 de Noviembre se trasmitio un documental especial rellizado por las camaras de National Geographic y la BBC.
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Barack Obama es presidente de Estados Unidos por cuatro años más
November 6- Barack Obama en su discurso de victoria instó a los estadounidenses a que se unan y comento que va a trabajar con los líderes de ambos partidos para mejorar la educación, impulsar la innovación, reducir el déficit y contrarrestar el calentamiento global.
"Para los Estados Unidos de América lo mejor está por llegar", dijo Obama, tras agradecer a los votantes, de quienes dijo: "La nación se ha movido hacia delante por ustedes". "Somos una familia y avanzamos juntos como nación".
"Nunca he estado más esperanzado sobre nuestro futuro, les pido que compartamos esta esperanza", y volteando a su familia comentó: "Michelle, nunca te he amado más".
"Creo que podemos mantener la promesa con la que se formo este pais.. no importa de donde vienes... trabajando duro y con perseverancia se alcanzan los sueños.".
En su cuenta de Twitter el presidente Obama agradeció a todos los votantes que lo ayudaron a lograr la reelección con estas frases:"Esto sucedió gracias a ustedes. Gracias", "Cuatro años más" “Estamos juntos en esto. por eso es que ganamos la campaña, Gracias”. Entre sus frases incluyó una fotografía que se retuiteo 318,000 veces marcando un record de esta popular red social.
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Celebrando el 50 Aniversario
del Acta de Servicios de Salud Mental
National Council for Community Behavioral Healthcare
El 31 de octubre de 1963 el Presidente John F. Kennedy promulgó laLey Acta de Servicios de Salud Mental también conocido como el Acta para la Construcción de Centros de Salud Mental para la Comunidad de 1963. La cual proporcionar fondos federales para centros comunitarios de salud mental, las investigaciones, y las instalaciones dedicadas a la investigación y tratamiento del problemas de salud mental. Fue la última pieza de legislativa firmada por JFK antes de su asesinato.
Para millones de estadounidenses con enfermedades mentales, la legislación final de JFK fue el final de la pesadilla que sufrian dentro de las instituciones y la puerta que se abria para una nueva era donde les esperaba la esperanza de la recuperación y la posibilidad de reintegrarse a la comunidad y llevar una mejor expectativa de vida. Hoy, en el 50 aniversario de esta ley de Salud Mental, es el momento para que las organizaciones que nacieron fuera de esta legislación volveen al pasado para celebrar su progreso y compartir las historias de todo lo que se ha logrado por los ciudadanos más vulnerables de nuestro país.
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Reaparece la nebulosa de Cepheus
NASA - Existe una nebulosa que algunos describen como una "cortina de polvo" o una "aparición fantasmal". Se trata de un fenómeno misterioso. Casualmente siempre que aparece, aunque es muy tenueo, se le puede ver es cerca de la noche de Halloween. Se estima que este fantasma cósmico se encuentra a casi 1 400 años luz de distancia, y se encuentra a lo largo de la vía láctea septentrional en la constelación de Cepheus. Cerca de sus bordes esta gran nube molecular tiene una especie de aurea de polvo interestelares que se alinean en ondas que forman algo asi como bolsillos. Los cuales al ser mas espesos bloquean la luz de estrellas, a la vez dispersan una luz muy brillante. Nos puede dar la idea de que una estrella estuviera incrustada, y le diera un color azul a las piezas de la nebulosa. La luz ultravioleta de la estrella también causa una ligera luminiscencia de color rojizo al polvo nebular. Aunque las estrellas puden forman nubes moleculares, esta estrella parece que sólo vaga de manera accidental a una velocidad muy diferente a la de las nubes. Su imagen telescópica abarca unos 7 años luz.
Crédito de la Imagen: NASA/Stephen Leshin
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Cuervo Positivo al Virus del Oeste del Nilo
.LA JOLLA Octubre 30,12- El Departamento de Salud del Condado de San Diego (HHSA) informó que en La Jolla se encontró muerto un cuervo americano que resultó positivo con el Virus del Oeste del Nilo.
Aunque generalmente en el mes de Octubre la temperatura es mas fria, éste año se han mantenido un clima cálido en el condado de San Diego, y esto significa que todavia no termina la la temporada del Virus del Oeste del Nilo.
Los oficiales del departamento de salud ambiental del condado piden a la población que mantengan las precausiones para protegerse de los zancudos que pueden transmitir esta enfermedad que es potencialmente mortal..... Continúa..
SaludHEALTHinfo CONTINUA
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Tu Voz es tu derecho
..... Cuando se trata del futuro del Seguro Social y Medicare, los líderes electos suelen hablar entre sí, y no con las personas que mes con mes, dependen de estos beneficios para sobrevivir.
....Eso no está bien. No tiene sentido que las conversaciones se realicen a puerta cerrada en Washington, y sin la voz de quienes con su duro trabajo a través de los años, se ganaron esta protección. Estados Unidos necesita fortalecer y poder asegurar al Seguro Social y el Medicare, y no puede suceder sin escuchar lo que dicen los Norteamericanos de edad avanzada, quienes conocen el valor mejor que nadie.
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