..........County of San Diego Mental Health Services ................................. 5 |
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....MI RECUPERACIÓN CONTINÚA ......Al parecer, el grupo de profesionales reunidos en la habitación, llegaron a un acuerdo bastante rápido. Acordaron que presentaba síntomas de bipolar, con hipomanía, estadios de depresión que se presentaban durante periodos de enfermedad mental, la que había sido diagnosticada en breves lapsos de cuando tomaba. Era como si detrás de una nube, de repente se asomara el sol. Todo tenía sentido. Ahora entendía la naturaleza cíclica de mi depresión, y me explicaba cómo es que podía pasar por algunos períodos de satisfacción. .....Me recetaron unos medicamentos que continúo tomando. No me siento diferente, sólo que de alguna manera me ayudan a levantarme de la cama con más facilidad, aunque de vez en cuando, sigue siendo difícil. Me ayudan a ser un poco más capaz de
.....Aunque entiendo por qué algunas personas prefieren mantenerse en el anonimato, para mí, describir mi experiencia es como un regalo. Mi historia no sólo puede ayudar a otros a recuperarse, sino es para mi la manera de decir: esta es mi historia, y me rehuso a esconderme, a mantenerme anónimo porque yo rechazo al estigma y hay muchas personas que se pueden recuperarse cuando algo las motiva. Attentamente,
.......La información de este artículo fue revisada, y aprobada para su publicación por la Dra. Piedad García, Ed. D. LCSW, Assistant Deputy Director, County of San Diego, Mental Health Services, MHS. No se requiere permiso para su reproducción pero se agradece la mención y referencia como fuente. |
Bienvenido a la primer revista dedicada al cuidado de la salud
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 .ACTA DE SERVICIOS MHSA-PROP 63 |
| ..ELIMINANDO LAS BARRERAS EN SALUD MENTAL |
| .EL IMPACTO DEL ESTRES EN FAMILIAS, NIÑOS Y JOVENES |
| .VIOLENCIA DOMÉSTICA Y ABUSO |
| ...SU DOCTOR Y SU SALUD |
| .ESTIGMA Y DISCRIMINACIÓN |
| LA RECUPERACIÓN ES REAL |
| .LA RECUPERACIÓN DE SALUD MENTAL ES POSIBLE |
 ....MI RECUPERACIÓN |
...Para más información sobre el Acta de Servicios de Salud Mental (MHSA) en San Diego, Los Servicios de Asesoria y ayuda comunitarios, y los Programas de Prevención para la Intervención temprana PEI, llame al: (619) 584-5063 o visite: |
participar y colaborar en los cambios de comportamiento que aprendí en los cursos de ayuda de la DBT y CBT. Me ayuda a poder pensar de manera más abierta y poder ver las posibilidades y oportunidades en el mundo, donde antes sólo había enormes y desproporcionados obstáculos. Cuando antes me describía a mí mismo como una persona miserable con algunos momentos alegres, ahora me siento realmente feliz en una forma que nunca creí que fuera posible. La vida todavía tiene altibajos para mí, pero trato de continuar utilizando los métodos que recomienda mi programa de recuperación, y sigo practicando las técnicas de comportamientos saludables que he aprendido y que ya he integrado en mi vida. Estoy más satisfecho y seguro de lo que hago en mi recuperación. Siempre alerta. Siempre perseverante. Reconozco todo que debo agradecerle a la vida y que debe ser apreciado, lo cual se basa en la constante revitalización de los principios y prácticas que me permiten luchar contra los peligros de recaer en mi adicción o enfermedad mental.
