En estos días de calor puede ir a buscar el alivio

en los sitios frescos: "COOL ZONE "

.... En la región San Diego, se espera que las temperaturas se mantengan mas o menos estables este verano pero se advierte que habrá algunas olas de calor en que las temperaturas puedan sobrepasar los 90 grados lo que puede provocar enfermedades relacionadas con el calor. Por esto mismo es que los oficiales del departamento de salud advierten a los residentes del riesgo y recomiendan que se tomen las precauciones necesarias para protegerse y mantenerse a salvo de un golpe de calor y la sobre exposición.

.... "Aunque sea por períodos cortos, la exposición a altas temperaturas puede causar serios problemas de salud", mencionó la Dra Wilma Wooten, MD, MPH, Oficial de Salud Pública del Condado y continuó: " Pasar demasiado tiempo en el exterior cuando es un día de mucho calor, o pasar mucho tiempo dentro de un lugar encerrado y caluroso puede causar enfermedades relacionadas con el calor, las que pueden ser calambres, agotamiento o estrés por calor, y un golpe de calor o insolación."

.... Las personas mayores, especialmente las mayores de 65 años, los bebés, los niños y las personas con enfermedades crónicas son más susceptibles a enfermarse y ponerse mal por calor. Las personas que tengan vecinos de edad avanzada que viven solos, deben visitarles para ver que se encuentren bien. También existen ciertas condiciones que aumentan al riesgo de enfermar por calor y son obesidad, fiebre, deshidratación, enfermedades del corazón, problemas de circulación, y quienes ya sufren por quemaduras solares. También ciertas actividades y comportamientos pueden poner a las personas en riesgo. Como consumo de alcohol, tomar ciertos medicamentos o realizar actividades que requieran de actividad física extenuante.

.... Los síntomas de golpe de calor son: temperatura corporal superior a 103 grados, falta de sudoración, pulso acelerado, dolor de cabeza, náuseas, confusión y puede presentarse pérdida del conocimiento. Si una persona tiene estos síntomas, debe moverse a un lugar fresco con sombra para bajar la temperatura del cuerpo, refrescarla con toallas mojadas con agua fría, y llamar al 911.

.... Durante una ola de calor, por su seguridad las personas de edad avanzada y las que están en mayor riesgo, deben permanecer en lugares con aire acondicionado. Si no tienen un acondicionador de aire, es recomendable que vayan a uno de los sitios de COOL ZONE, como son los Seniors Centers donde, además, podrán participar de muchas actividades, o los centros comerciales, las bibliotecas, o al cine a ver alguna película.

.... El condado de San Diego junto con San Diego Gas & Electric iniciaron el programa de los sitios frescos de COOL ZONE 2014.

.... Cada verano el Condado designa cientos sitios en todo San Diego llamados COOL ZONE. Los cuales son sitios donde las personas mayores y los demás, pueden reunirse para compartir el aire acondicionado durante los días de calor intenso para proteger su salud, y reducir sus costos de energía. Los sitios de COOL ZONE, ayudan a toda la comunidad a ahorrar energía y son lugares donde la gente tiene oportunidad de socializar. Estos sitios son edificios con aire acondicionado, que pueden ser fácilmente identificados porque en todos encontrara un rombo azul con un oso polar que es el logotipo de programa Cool Zone.

.... El programa de los sitios de COOL ZONE, comenzó en el verano del 2001 cuando una onda de calor intenso provocó apagones en todo el Condado por la demanda energía, y aumento en el costo de servicios públicos. La Supervisora Dianne Jacob creó la idea de tener sitios designados como ZONAS FRESCAS donde las personas podrían compartir el aire acondicionado, ahorrar su propia energía, y y proteger su salud por el intenso calor.

.... Este año el programa COOL ZONE esta distribuyendo ayuda adicional a las personas que califiquen. Las personas mayores de bajos ingresos que no puedan salir de su casa por enfermedad o alguna discapacidad pueden llamar y pedir un ventilador eléctrico, y también se está ofreciendo transportación a las personas que son residentes de ciertos códigos postales para ayudarles a llegar a los sitios frescos de COOL ZONE.

• Marque en su calendario la fecha: Jueves 16 de Octubre 2013

¿Ha escuchado en la noticias algo a cerca del "The Great California ShakeOut" del 2013? este es un evento que se realiza de manera simultanea en California. Se trata de un simulacro de terremoto en el que participan todas las personas y organizaciones registradas por todo el estado. Este año ya hay más de 6 millones de personas registradas y el número se ha ido duplicado cada mes. Se han registrado distritos escolares, medios informativos, organizaciones no lucraticas, agencias guvernamentales ademas de todos los individuos que han renovado el compromiso de participar de nuevo este año.¡Gracias a todos los suscriptores nuevos y a todos los participantes que estaban registrados desde la primera vez que se realizó! ¡Todos compartimos el riesgo de un terremoto! En los últimos 5 años, hemos visto que cuando más personas se inscriben, muchos más se motivan a participar y estar preparados. ¿Cuántas personas van a practicar la seguridad contra terremotos y prepararse este año? Todavia no lo sabemos pero todos los interesados pueden participar sean personas, negocios, organizaciones, escuelas, agencias, escuelas ... Únanse yá al The Great California ShakeOut que se realizará el 17 de octubre a partir de las 10:17 de la mañana.