La Noche buena es una planta que símboliza
la alegria de la llegada de la temporada de fiestas
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Aunque las flores de Noche Buena también llamadas las flores de Pascua son una tradición de herencia prehispánica, hoy en día son el detalle que dá el toque de color y alegría en la decoración de la temporada de fiestas en todo el mundo; incluso, a menudo se utilizan como un regalo muy especial, o como una manera especial de dar la bienvenida. Pero antes de planear donde va a poner sus flores de Noche buena... hay algunas cosas se deben de considerar.
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No espere más. Vacúnese contra la gripe
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.....Si usted tiene 65 años o más , es muy importante que todos los años usted se vacune contra la gripe porque Usted se encuentra en el grupo de personas con mayor riesgo de que la gripe se agrave. La gripe en Usted se puede agravar a neumonía. Una grave enfermedad que requiere hospitalización y puede ser mortal.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en los E.U.mencionan que más del 60 por ciento de las hospitalizaciones relacionadas con la gripe cada año son personas mayores de 65 años.
Si usted es una persona saludable todavia corre riesgo, y puede ser más peligroso para Usted si tiene algún problema de salud crónico y está bajo tratamiento médico. Para las personas con problemas del corazón , diabetes, cáncer y/ o problemas respiratorios la gripe y sus complicaciones pueden impedirle permanecer activo y vivir de forma independiente. La mejor manera de protegerse es vacunándose contra la gripe.
Pase la voz. Comente esta información con familiares y amigos para que todos se vacunen. Para saber los lugares más cercanos a usted donde puede ir a vacunarse pregunteles a su médico o visite www.sdiz.org |
Cuidado con las estafas de la temporada
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Por Lois Kelly
Llegó la temporada de fiestas y el ambiente de dar y celebrar se siente doquier.
Algunas personas ya empezaron a tomar unos dias de descanso para disfrutar con la familia, pero por desgracia, los pillos y estafadores no solo no toman descanso sino que es cuando más activos están. Esté en alerta. Las compras, las fiestas, el estrés, los viajes, y el espititu de generosidad de las personas son la mejor oportunidad para varios tipos de robos y fraudes.
Las ventas del Viernes negro, "Black Friday" y el "Buen Fin" en la frontera, sólo marcan el inicio de las ventas de temporada, y debe tener mucho cuidado con los especiales. Sobretodo cuando trate de comprar por internet. Existen muchos sitios fantasmas. Evite ...
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El programa "More on the Menu (MOM)" ayudando a la nutrición de las personas de edad avanzada
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. .Desde que el Condado inició el programa "More on the Menu (MOM)" en abril del 2012, las donaciones han proporcionado más de 14 000 entregas de frutas y verduras frescas a uno de los sectores más necesitados del San Diego. Nos referimos a los adultos de edad avanzada que se encuentran confinadas en sus hogares por su edad o condición de salud.
El programa More on the Menu (MOM) ha hecho una gran diferencia en la elección de alimentos saludables para sus participantes.
Uno de ellos nos envió una carta de agradecimiento: "Les agradesco la comida que me envían cada fin de semana. Hago muy buenos caldos con la buena variedad de verduras y hortalizas que recibo."
El condado cubre los gastos administrativos del programa y cada dólar que se recibe para el programa es utilizado para comprar productos frescos. Si desea mayor información a cerca del programa "More on the Menu (MOM)" o para hacer donaciones visite:www.GiveToMOM.org. |
Cuidado. Todavia no termina...
la temporada del Virus del Oeste del Nilo
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..... Aunque la temperatura es bastante fria por las tardes, los oficiales del departamento de salud ambiental les piden a los residentes que continuen protegiéndose de los zancudos que porque pueden trasmitirles una enfermedad que es potencialmente mortal. El mensaje de alerta pública menciona que las personas no deben bajar la guardia porque recientemente se encontraron dos pájaros muertos que resultaron positivos con el Virus del Oeste del Nilo y esto es la confirmación de que todavia se encuentra el virus en la región de San Diego.
..... "Encontrar pájaros muertos que sean positivos con el virus es una alerta de que debemos tener cuidado y nos indica que todavia no termina la temporada aunque pensábamos que el riesgo sólo...
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Consejos sencillos para estar preparado
By San Diego County Aging and Independence Services
....... Llegamos a la época del año en que volvemos a retrasar nuestros relojes. Muchas personas aprovechan este cambio como recordatorio para cambiar las pilas a sus detectores de humo, pero hay otros pasos que las personas pueden tomar para protegerse a sí mismas y a su casa. Los siguientes consejos son del sitio de preparación para emergencias del Condado de San Diego: www.ReadySanDiego.org :
- Visite www.ReadySanDiego.org y registre su teléfono celular y correo electrónico en “AlertSanDiego” para que pueda reciba las notificaciones de emergencia
- Establezca un contacto telefónico fuera del estado para que en caso de un desastre sea el contacto de todos los familiares separados.
- Crear un plan de emergencia familiar que sea examinado, actualizado y practicado cada año.
- Crear un equipo de suministros de emergencia que sea inspeccionado cada seis meses. El cual debe incluir comida y agua para por lo menos 3 días para cada miembro de la familia ( un galón por persona por día), los medicamentos que se estén tomando, radio y linterna de pilas, un paquete de pilas nuevas, equipo de primeros auxilios, una muda de ropa, de ser necesarios los suministros para mascotas, y dinero en efectivo (puede que no funcionen los cajeros automáticos)
- El equipo de suministros debe de guardarse en un lugar de fácil acceso y en un recipiente o bolsa que pueda llevar con usted en caso de que tenga que salir de prisa.
- Hacer copias de las recetas médicas, aseguranzas y otros documentos importantes.
- Aprender cómo y cuándo usar un extintor de incendios.
- Mantenga el tanque de gasolina de su vehículo por lo menos medio lleno en todo momento.
- Saber cómo y dónde cortar los servicios públicos de su casa como gas, agua y el interruptor eléctrico.
- Inspeccione su hogar para definir las rutas de escape y los peligros potenciales, tales como muebles altos y pesados que deben fijarse a la pared.
- Hacer un video o lista de todas las posesiones de valor en su casa, con el número de marca, y el modelo para su identificación.
- Revise la cobertura de su aseguranza. Ponga especial atención en lo que abarca la cobertura respecto a su casa por dentro y por fuera además de sus bienes personales.
Estas son sólo algunas de las ideas. Para mayor informació visite: www.ReadySanDiego.org
"Healthy Kids Choice"
Anuncia una Recolección de Dulces en San Diego
By San Diego County Childhood Obesity Initiative
....La emoción de juntar una montaña de dulces en Halloween es seguida por la pregunta de ¿y ahora qué vamos a hacer con todos los dulces que se juntaron? Afortunadamente en San Diego, hay un programa llamado: "Healthy Kids Choice" para resolver este problema de una manera en que todos los que participen queden contentos.
"Healthy Kids Choice" va a realizar la quinta colecta de dulces del 1ro. hasta el 8 de Noviembre. Durante estos días, todos los niños podrán traer todos los dulces que colectaron durante la noche de Halloween y no abrieron.
¿Cómo funciona el programa? Después de Halloween, varias oficinas de dentistas y doctores en el condado de San Diego estarán pagando $1dólar por cada libra de dulces sin abrir.
Los dulces recolectados son parte de un programa llamado: "Operation Gratitude" porque se enviarán a como regalo a los hombres y mujeres del servicio militar de los Estados Unidos que están en el extranjero; y para la seguridad de tropas, los dulces colectados van a ser empacados por personal de las fuerzas armadas del Army National Guard de Van Nuys, California y enviados a su destino por personal del servicio exterior.
"Este programa ha sido muy aceptado por la comunidad de San Diego. Estamos muy animados por el número de dentistas y médicos que se ofrecieron como voluntarios para participar este año, y tenemos la esperanza de que las familias locales podrán ver numerosos beneficios que éste programa les aporta ", comentó Cheryl Moder, Directora de la iniciativa que trabaja para disminuir la Obesidad Infantil en el Condado de San Diego, la cual es uno de los programas de Community Health Improvement Partners.
El año pasado, se colectaron más de 6 100 libras de dulces en San Diego, y este año tenemos la meta de recaudar más de 8 000 libras.
Algunos niños podrán intercambiar sus dulces por bocadillos saludables, como manzanas orgánicas donadas por: Jimbo’s...Naturally! Estos bocadillos se ofrecerán hasta agotar existencias. Además de Jimbo’s...Naturally!, otros socios del programa Healthy Kids Choice son: The San Diego Dental Society; The San Diego County Childhood Obesity Initiative, Mailboxes and More; y That Place that Ships. Para encontrar a su dentista médico, o negocio local participante visite por favor: www.candybuyback.org
Clima tropical en San Diego significa Alerta por posible...
Aumento en la población de zancudos.
......Cuando los expertos del clima pronostican un periodo de lluvias tropicales en la región las personas deben poner mayor esmero en los consejos de prevención de los zancudos, los cuales aprovechan cualquier oportunidad de clima húmedo y caluroso para reproducirse. En promedio, los sistemas tropicales pueden producir de una a 10 o más pulgadas de lluvia. Cuanta más agua, habrá mayores posibilidades para que zancudos aumenten su población. Usted puede ayudar a reducir el número de mosquitos. Vacié todo lo que contenga agua.Con que usted no tenga nada que pueda retener o guardar agua alrededor de su casa, usted podrá evitar tener criaderos de zancudos.
....Los sistemas tropicales han demostrado ayudar de manera drástica al aumento en la población de zancudos y esto se traduce a mayor riesgo de contraer el virus del Oeste del Nilo.
• Proteja a su familia. Haga que su casa sea segura para usted, su familia y su comunidad. No deje que entren los zancudos. Revise que ...
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¿Sabía usted que no sólo necesitan útiles escolares para el regreso a la escuela?
